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Valérie Leblanc
Sexologue, psychothérapeute
Intéressée par tout ce qui touche la vie affective, relationnelle et sexuelle. Sexologue et psychothérapeute passionnée par ma profession. Yoga. Kale. Chats.
Comment vous décririez-vous en tant que parent ou entourage de parent: Nullipare.
Que représente la famille pour vous: Réconfort.
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5 idées pour du temps de qualité en amoureux
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 9 février 2021
Le temps de qualité est l’un des 5 langages de l’amour, selon la théorie de Gary Chapman. Les autres étant...
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Le couple, les différences et l’alliance collaborative
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 6 janvier 2021
Vivre en couple a de nombreux avantages, mais demande également de savoir négocier nos différences. Ces différences qui au départ...
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Valérie Leblanc, Actualités COVID-19
Les impacts de la surconnexion
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 17 avril 2020
La situation actuelle est exceptionnelle. Outre la crise du verglas, nous n’avons, pour la plupart, jamais eu à nous adapter...
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Repenser l’infidélité
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 20 décembre 2019
L’infidélité, le mot qui fait peur, celui qui marque. Celui qui est présent depuis que la notion du couple existe....
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Consulter en couple
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 21 novembre 2019
Lorsque nous pensons à la thérapie conjugale, nous avons souvent l’impression qu’il s’agit d’un dernier recours avant la séparation ou...
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L’intimité dans le couple : comment en prendre soin?
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 30 juillet 2019
Lorsque la routine s’installe dans notre couple, il est assez facile d’oublier de prendre soin de notre intimité amoureuse....
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La sexualité en pleine conscience
Par Valérie Leblanc - 15 mars 2019
Faire l’amour en pleine conscience… avez-vous déjà entendu parler du concept? La pleine conscience est un terme que l’on utilise...
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La séduction à la Vie de Parents
Par Valérie Leblanc - 25 janvier 2019
La séduction… Qu’est-ce que ça évoque chez vous? Chacun peut avoir sa propre définition, mais, à la base, ce terme...
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Pas toujours facile de garder son calme : la colère
Par Valérie Leblanc - 9 octobre 2018
Que ce soit en couple ou avec les enfants, parfois nos émotions nous donnent envie de courir nous cacher dans...
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Quand la techno et les écrans s'ajoutent dans la chambre!
Par Valérie Leblanc - 21 août 2018
Les technologies ont permis de faciliter notre quotidien à bien des égards. Il est plus facile de trouver des informations...
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Décrocher en couple, oui, mais quand, comment, pourquoi?
Par Valérie Leblanc - 1 août 2018
Dans une société où la performance est partout, comment accepter et affirmer que, de temps à autre, nous avons besoin...
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Doit-on tout savoir du passé amoureux de notre partenaire?
Par Valérie Leblanc - 20 juillet 2018
Cette question est d’actualité dans ma pratique privée. J’ai reçu plusieurs personnes dont le passé de leurs nouveaux partenaires amenait...
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La sexualité post-natale
Par Valérie Leblanc - 4 juillet 2018
De la période où nous cherchons à concevoir, aux bouleversements de la grossesse jusqu’à l’adaptation postnatale, la sexualité est l’une...
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La sexualité dans les médias, comment orienter la discussion avec nos ados
Par Valérie Leblanc - 23 mai 2018
L’éducation à la sexualité est un sujet qui soulève de nombreuses interrogations et qui, selon le niveau d’aisance de la...
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Petites attentions pour raviver la flamme
Par Valérie Leblanc - 1 mai 2018
Le couple est un peu comme une plante. Il a besoin d’un certain degré de lumière, d’être arrosé assez souvent...
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Le désir sexuel
Par Valérie Leblanc - 10 avril 2018
Le désir sexuel est une composante interne, une pulsion, un intérêt qui peut nous amener à l’activité sexuelle. Il est...
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L’éducation à la sexualité
Par Valérie Leblanc - 29 janvier 2018
La vague de dénonciation d’agressions sexuelles et de harcèlement propulsée par les mouvements «#Metoo» et «#Timesup» a ramené un argument...
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Bravons le froid en couple : idées d’activités
Par Valérie Leblanc - 8 janvier 2018
Il fait froid, les journées sont courtes et le paysage est vêtu de blanc. Sortir le bout du nez ne...
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Lâcher prise…en couple
Par Valérie Leblanc - 29 décembre 2017
Être en contrôle, garder le contrôle, contrôler. Le genre de verbe que j’entends souvent en thérapie, mais également dans la...
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Comment contrer les blues hivernaux
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 20 décembre 2017
La fin de l’automne est synonyme de grisaille, de feuilles qui quittent leurs branches pour s’échouer sur le sol et...
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Les 5 choses que ton enfant devrait retenir de ton couple
Par Valérie Leblanc - 2 novembre 2017
Le couple que forme le duo parental offre aux enfants le premier modèle relationnel qui forgera en bonne partie leurs...
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Suggestions de lecture en couple pour le couple
Par Valérie Leblanc - 16 octobre 2017
La lecture peut être un bon moyen pour décrocher du stress de la vie quotidienne. Elle peut aussi devenir un...
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Les conflits conjugaux: communiquer pour s’aider en couple
Par Valérie Leblanc - 2 octobre 2017
Les conflits font partie, à un moment ou à un autre, de la réalité de la vie de couple. Ils peuvent...
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L’estime de soi : réflexion et mise en action
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 6 septembre 2017
L’estime de soi est un concept plus ou moins bien défini, mais dont on parle allègrement. Notre estime se répercute...
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Sexualité et sensualité (trucs pour pimenter le quotidien, se comprendre)
Par Valérie Leblanc - 1 septembre 2017
Que ce soit parce que nous sommes avec notre partenaire depuis longtemps ou parce que nous avons l’impression de constamment...
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Toi la femme, prends soin de toi
Par Valérie Leblanc - 3 juillet 2017
Prendre soin de soi est une chose parfois difficile lorsque l’on est une femme jonglant entre le travail, la maison...
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Le «sexting»
Par Valérie Leblanc - 28 juin 2017
À différents niveaux, la technologie a influencé notre sexualité au cours de la dernière décennie. Les jeunes sont particulièrement influencées...
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Solutions pour prendre le temps…dans l’intimité
Par Valérie Leblanc - 19 juin 2017
L’intimité est un aspect important du couple. Elle favorise la connexion à l’autre et la complicité. L’intimité englobe une multitude...
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Le désir sexuel, ça ne vient pas tout seul!
Par Valérie Leblanc - 19 juin 2017
À de nombreuses occasions, j’ai pu entendre des choses comme : «j’aime mon chum, ça devrait être naturel de faire l’amour»…oui...
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10 conseils pour améliorer l'intimité
Par Valérie Leblanc, Sexologue, psychothérapeute - 19 juin 2017
Voici mon top 10 des choses à faire pour arroser le jardin de sa sexualité. Et avec le soleil, ça...
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