Les petits peuvent-ils être anxieux?

L’anxiété et le stress n’ont pas d’âge…

Même tout petit, l’enfant peut ressentir des sentiments de peur qui peuvent l’amener à vivre de l’anxiété. Ces peurs sont normales et sont même nécessaires. Elles mettent en garde les enfants face aux potentiels dangers.

Peur des monstres

Peur des animaux

Peur du noir

Peur de se retrouver seul

Peur du jugement des autres

Mais lorsqu’elles deviennent envahissantes et qu’elles altèrent les comportements des enfants, c’est là qu’on doit se poser des questions.

En fait, l’idéal serait d’intervenir en prévention. La prévention peut même remonter jusqu’à la grossesse. Une maman zen fait un bébé zen.!!

Les enfants n’ont pas acquis les outils pour faire face à leurs peurs. Soit, ils pleurent, soit ils crient, soit ils font du mutisme. Tous des comportements qui peuvent nous alerter sur une potentielle anxiété.

Il est important de savoir que l’anxiété (le trouble anxieux) doit être diagnostiqué par un médecin ou un psychologue.

Le rôle du parent est de travailler en amont afin que les peurs ne deviennent pas une problématique plus profonde.  Dans ce cas, il est nécessaire d’observer avec attention les changements de comportement de nos enfants et adapter les interventions en conséquence.

Heureusement, les enfants ont une belle et grande capacité d’adaptation. C’est parfois, nous les parents, qui transmettons notre propre angoisse aux jeunes. OUPS!!!

Mais ne soyons pas trop sévères avec nous. Et essayons plutôt de trouver des pistes de solutions pour accompagner nos petits.

Lorsque notre petit trésor vit une peur ou une crainte, il est important de l’accueillir avec bienveillance. Ne pas minimiser la peur mais ne pas l’amplifier non plus. Écouter ce qu’il a à dire sans jugement. On aurait tendance à vouloir qu’il arrête immédiatement d’avoir peur. Mais cela se fera à son rythme. Lui verbaliser que ses peurs sont irrationnelles lui enverra un message négatif de ses émotions. Avant toutes choses, il doit avoir confiance en lui et développer des outils pour gérer cette anxiété. Forcer un enfant à vaincre ses peurs ou au contraire, le surprotéger afin qu’il n’en vivent pas, est aussi néfaste l’un que l’autre. Une bonne communication peut grandement aider à faire verbaliser le jeune sur ses peurs et la rationalité de celles-ci. Souvent, les enfants trouvent eux-même les moyens de vaincre leurs craintes. Mais parfois, ils ont besoin d’accompagnement.

Chaque humain nait avec son enveloppe émotionnelle, c’est-à-dire, avec sa propre sensibilité. C’est ce qui fait la beauté et la diversité des êtres humains.

En tant que parents, ils est important de répondre aux besoins de nos enfants afin de les aider à développer une bonne estime d’eux, une bonne gestion des émotions et une bonne acceptation de leurs peurs et de leurs défis. De cette façon, ils auront un coffre à outils bien rempli!!

Marie Eve M. Themens, L’accompagnante

Éducatrice spécialisée

Rédaction : Marie Eve M. Themens, Éducatrice Spécialisée
Mise à jour : 11 décembre 2020

Partagez cet article