ARTICLE

Conseils de pro pour aider nos enfants à surmonter leurs peurs

Le sentiment de peur ponctue le parcours de nos enfants et se manifeste de différentes manières : crainte de l’eau, des monstres, des animaux, etc. Même si ces peurs nous paraissent enfantines, il ne faut pas les minimiser, parce que pour nos enfants, leurs fabulations et la réalité ne font souvent qu’un. Certains jeunes vivent plus d’insécurité que d’autres et deviennent plus angoissés ou anxieux.

Par exemple, la peur du noir peut apparaître autour de 2 ans, alors que l’imaginaire de votre enfant est en pleine ébullition. Même si votre petit dormait super bien la porte fermée sans veilleuse jusque-là, il est possible désormais qu’il se réveille en pleurs et vous appelle la nuit parce qu’il a peur. Il se rend compte qu’il est seul, dans l’obscurité. Il se sent menacé. Il croit que des monstres et des fantômes se cachent sa chambre. Sa pensée logique n’étant pas suffisamment développée, il confond ses fantaisies et le monde concret.

Comment puis-je aider mon enfant à surmonter ses peurs?

Publicité

D’abord, on se souvient qu’on doit le prendre au sérieux, parce que sa peur est quelque chose de bien réel pour lui. Il faut donc le réconforter. Prenez-le dans vos bras, donnez-lui des câlins et parlez-lui doucement. Dites-lui que vous savez qu’il est inquiet et que vous le protégez, qu’il est en sécurité avec vous.

Échangez avec lui sur ses craintes et aidez-le à les contrôler. Vous pouvez trouver des trucs concrets qu’il comprend pour ce faire; par exemple, on peut s’adresser aux fantômes sous le lit en récitant une formule magique avec une baguette ou en vaporisant un chasse-sorcières (un vaporisateur avec un peu d’huiles essentielles) dans la chambre avant le dodo. Félicitez-le lorsqu’il réussit à affronter ses frayeurs ou à y faire face petit à petit, sans nécessairement les avoir complètement combattues. Soulignez les petites victoires, cela l’encouragera à continuer. Chaque étape est importante et vous devez le lui rappeler.

Des jeux pour surmonter sa frayeur

Utilisez des marionnettes, des toutous, des livres, des histoires inventées, le dessin pour aider votre enfant à s’exprimer sur ce qui l’effraie. Ces moyens lui permettent de dédramatiser l’objet de sa crainte et ainsi le rendre moins terrifiant en se l’appropriant, ce qui donne une forme de contrôle à votre enfant. Adonnez-vous à des jeux de rôles. Par exemple, faites semblant d’être affolé et demandez-lui de vous rassurer : ainsi, vous en apprendrez plus sur comment il aime qu’on le rassure.

Les parents doivent faire preuve de compréhension et de patience et ne jamais hésiter à réconforter leurs enfants quand la peur se manifeste. La majorité des peurs sont normales et lorsque les jeunes réussissent à les surmonter, ils développent un plus grand sentiment de sécurité. Un petit défi du quotidien qui peut apporter beaucoup pour la confiance en soi!

 

Première ressource, aide aux parents
(514) 525-2573 | 1-866-329-4223

[email protected]

Venez clavarder avec nous !
premiereressource.com
facebook.com/premiereressource

Un don de 20 $ permet d’offrir une heure de notre service de consultation gratuite.
www.canadahelps.org/fr/organismesdebienfaisance/premiereressource

Articles sur le même sujet

ARTICLE
Apprendre à jouer seul

Apprendre à jouer seul

Par Geneviève Harvey-Miville, Les Z’imparfaits - 28 mai 2020

  Apprendre à jouer seul est aussi important que d’apprendre à jouer en groupe. Plus les enfants seront en mesure...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Comment dire «je t'aime» à son enfant

Comment dire «je t'aime» à son enfant

Par Geneviève Harvey-Miville - 13 février 2018

«Je t’aime», quelques petits mots bien simples, mais tout sauf anodins. On peut même dire qu’ils sont primordiaux au sein...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Enfants et mensonges

Enfants et mensonges

Par Geneviève Harvey-Miville - 25 mai 2018

Le mensonge est une sorte de passage obligé chez les enfants. À un moment ou à un autre, tous les...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Enfants survolés, avenir inquiétant

Enfants survolés, avenir inquiétant

Par Geneviève Harvey-Miville, Les Z’imparfaits - 6 novembre 2020

Il est normal pour un parent de s’inquiéter pour son enfant et d’avoir le cœur un peu serré lorsque celui-ci...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Fabriquer les adultes de demain

Fabriquer les adultes de demain

Par Geneviève Harvey-Miville, Les Z’imparfaits - 18 août 2020

Depuis quelques semaines, nous sommes happés de plein fouet par une vague de dénonciation. Qu’il soit question d’artistes, d’influenceurs ou...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
L’Espace parents : pour faire grandir des consommateurs avertis

L’Espace parents : pour faire grandir des consommateurs avertis

Par Office de la protection du consommateur - 28 juillet 2020

Collaboration Office de la protection du consommateur    Encore un jouet qui finira aux oubliettes! Il lui faut les mêmes...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Les écarts d’âge entre frères et sœurs

Les écarts d’âge entre frères et sœurs

Par Sarah Barbeau - 5 septembre 2017

Vous avez un petit poupon dans vos bras, et vous vous dites que vous avez encore beaucoup d’amour à offrir....

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Mon enfant a un nouvel ami… imaginaire

Mon enfant a un nouvel ami… imaginaire

Par Geneviève Harvey-Miville, Les Z’imparfaits - 11 juillet 2020

Découvrir que son enfant possède un ami imaginaire peut générer chez l’adulte son lot de questions : Est-il normal? Dois-je ignorer...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Premier rendez-vous en orthophonie avec mon enfant : à quoi dois-je m’attendre?

Premier rendez-vous en orthophonie avec mon enfant : à quoi dois-je m’attendre?

Par Maude Lemieux - 22 mai 2020

Votre petit a des difficultés au niveau de son développement langagier et vous avez décidé de consulter en orthophonie? Il...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Rendre nos enfants autonomes et responsables : est-ce possible?

Rendre nos enfants autonomes et responsables : est-ce possible?

Par Jocelyne Petit - 2 février 2021

Nos enfants vivent à nos côtés un processus d’humanisation, c’est-à-dire qu’ils cheminent pour devenir des personnes autonomes et responsables, engagées...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Un méchant gros cauchemar

Un méchant gros cauchemar

Par Caroline Dufresne - 1 mai 2018

La majorité des enfants vont expérimenter les cauchemars entre l’âge de 2 et 10 ans. Certains occasionnellement alors que pour...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
La santé mentale des jeunes de 0 à 17 ans : Aider les jeunes à identifier, comprendre et communiquer leurs émotions

La santé mentale des jeunes de 0 à 17 ans : Aider les jeunes à identifier, comprendre et communiquer leurs émotions

Par Fondation les petits trésors - 28 septembre 2022

Vous souvenez-vous d’avoir joué avec un coin-coin lorsque vous étiez enfant? Entre amis ou en famille, il s’agissait d’un moment...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
La parentalité bienveillante peut-elle devenir un piège?

La parentalité bienveillante peut-elle devenir un piège?

Par Jocelyne Petit - 29 août 2022

Malheureusement, oui! Quand l’orientation vers la bienveillance fait en sorte que le parent s’oublie, qu’il ne tient pas compte de...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Comprendre l’engouement des enfants pour l’histoire de « la reine des neiges » partie 2

Comprendre l’engouement des enfants pour l’histoire de « la reine des neiges » partie 2

Par Jocelyne Petit - 23 septembre 2022

**Pour lire la première partie, cliquez ici**   Les messages que peut retenir l’enfant et des exemples d’application dans la...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Éveiller les passions des jeunes grâce à l’éducation par l’apprentissage expérientiel

Éveiller les passions des jeunes grâce à l’éducation par l’apprentissage expérientiel

Par Fusion Jeunesse - 23 septembre 2022

Connaissez-vous l’éducation par l’apprentissage expérientiel ? Souvent décrite comme étant la pédagogie de l’avenir, elle est sans doute l’une des meilleures...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
Les bienfaits du coloriage pour les enfants et les adultes & grille d'observation à l'usage des parents

Les bienfaits du coloriage pour les enfants et les adultes & grille d'observation à l'usage des parents

Par Jocelyne Petit - 6 octobre 2022

Dans cet article, nous analyserons l’activité de coloriage qui plaît généralement aux enfants et aux adultes qui s’y adonnent. Considérons...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
L’accusation de l’autre : source de conflits

L’accusation de l’autre : source de conflits

Par Jocelyne Petit - 21 octobre 2022

Dans le processus de différenciation des êtres humains émergent des conflits. La manière d’aborder ces conflits et de les résoudre...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents
ARTICLE
L’énergie négative est difficile à ressentir pour les enfants et les adultes!

L’énergie négative est difficile à ressentir pour les enfants et les adultes!

Par Jocelyne Petit - 11 novembre 2022

Comment aller dans le négatif sans crouler sous le poids? Tout le monde se sent bien dans le positif! Joie,...

Lire l'articleVie de parentsVie de parents

Blogues sur le même sujet

Vie de parents Blogues
Spécialistes Vie de parents

Vie de parents, c'est aussi une référence de spécialistes provenant de partout au Québec.

Découvrez les spécialistes de votre région.

Trouvez un spécialisteVie de parentsVie de parents

© Vie de Parents 2022