Remplir le réservoir d’affection de mon enfant

Le besoin d’aimer et d’être aimé est un des besoins prioritaires de l’humain. Enfant tout comme adulte. L’enfant a encore plus besoin de savoir que les adultes qui l’entourent l’aiment et l’apprécient, car il est en pleine construction de sa personne, de sa personnalité. L’amour, l’affection, la sécurité qu’il reçoit des personnes autour de lui forme sa base de sécurité. Et comme une maison, plus la base est solide, plus la structure le sera.

Les enfants ont besoin de notre amour, de notre affection et ce, à tous les jours. Cela constitue leur carburant qui leur permet d’être remplis à satiété pour passer à travers leur journée. On ne roulerait pas avec une voiture sans essence!

Chaque enfant a des besoins affectifs différents. Certains n’auront besoin que de quelques minutes, d’autres insisteront pour jouer par terre près de nous lorsque nous cuisinons le souper. C’est le rôle du parent d’apprendre à détecter les besoins de son enfant et de lui répondre.

Parfois, on se dit que nous allons accorder de l’attention positive à notre enfant une fois qu’il aura accompli correctement sa routine ou les demandes que nous avons à son égard… Et si nous regardions les choses autrement? Et si nous accordions un moment privilégié à notre enfant AVANT de lui demander quoi que ce soit?

 L’affection et l’attention ne sont pas des récompenses aux bons comportements de notre enfant. Au contraire, il s’agit du carburant pour qu’il fonctionne bien.

Un réservoir d’affection vide apporte son lot de conséquences et parfois… de problématiques. Les enfants peuvent avoir tendance à être plus irritables, sensibles, pleurnicheurs. Ils peuvent aussi adopter des comportements d’opposition. Il peut arriver que l’enfant, s’il n’est pas en mesure d’obtenir de l’attention de la part de son parent d’une façon positive, aille la chercher autrement. Cela pourra donc se faire par des comportements dérangeants. Lorsque l’on se demande comme parents : « comment se fait-il que mon enfant agît ainsi ce soir? Il ne fait pas ça d’habitude ». On peut alors se demander à quel niveau se situe son réservoir d’affection et peut-être y trouver la solution au problème!

Comment faire?

• Un excellent moyen de remplir le réservoir d’affection de notre enfant est de partager du temps exclusif avec lui. Ne rien faire d’autre qu’être disponible pour lui.
• Placer ce moment dans votre routine, préférablement au retour de la garderie ou de l’école, car votre enfant a été séparé de vous pendant une longue période. Pour les plus vieux, ceux-ci auront peut-être besoin de temps seul aussi. Et oui, la préparation du souper ou les devoirs peuvent attendre un peu. Rappelez-vous que l’idée derrière cela est de remplir le réservoir affectif pour que votre enfant se sente mieux par la suite et que la soirée se déroule bien!
• Idéalement, dans un but de constance, de routine et de prévisibilité, accorder ce moment privilégié à votre enfant tous les jours. 10-15 minutes suffisent! Un court moment de qualité et grandement préférable à un long moment où l’adulte est moins investi.
• Déterminer un jeu, une activité, un moment spécial. Pas besoin d’être compliqué. Allez-y avec les préférences de votre bambin. Vous pouvez aussi simplement vous coller et discuter de votre journée.
• Soyez pleinement disponible et disposé pour votre enfant. Mettre de côté le cellulaire et autre tâche.

Et si mon enfant refuse de passer du temps seul avec moi?

• Ne pas insister ni l’obliger. Demeurez disponible pour lui. Réitérer votre proposition et votre envie de passer du temps avec lui chaque jour. Demeurez près de lui (assis au sol, par exemple).
• Démarrer un jeu seul, peut-être cela attirera son attention et il viendra vous rejoindre.

Pénélope Allen, psychoéducatrice

Rédaction : Pénélope Allen, psychoéducatrice
Mise à jour : 6 novembre 2021

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