5 méthodes incontournable d’affirmation de soi à enseigner à son enfant

Vous voulez préparer votre enfant à réagir aux commentaires blessants à l’école, au parc ou dans son équipe sportive.

Voici des méthodes simples que vous pouvez pratiquer sans limite avec votre enfant :

1- Comment montrer à son enfant à se répliquer aux commentaires blessants ?

Exemples :

« Ah! bon ! Qu’est-ce que tu trouves de laid au juste…? »

« Tu as un problème avec ça ? »

« Tu as le droit, mais moi j’ai aussi le droit de ne pas te croire… »

« Tu peux penser ce que tu veux, moi je sais que ce n’est pas la vérité… »

2- Comment enseigner à son enfant à réagir à une situation déplaisante ?

Je dis ce qui me déplaît, je le nomme et je m’exprime avec un message clair. Je parle au « JE ».

Exemples :

« Je veux que tu ARRÊTEEES, je suis tanné… »

« Je suis fâché, parce que tu triches, j’aimerais que tu arrêtes et que tu joues sans tricher. »

« Je suis triste parce que tu viens de dire que mon dessin n’est pas beau, j’aimerais que tu t’excuses »

3- Comment montrer à son enfant à réagir quand la situation continue ?

Je répète mon message clair sur un ton plus ferme et je me mets dans la peau d’un personnage en colère.

Exemples :

« Je veux que tu arrêtes immédiatement… »

« Je veux que tu arrêtes de tricher… »

« Je veux que tu t’excuses… »

4- Comment lui apprendre quand ça ne fonctionne pas encore?

Je répète sur un ton encore plus ferme. Je regarde dans les yeux. J’utilise mon corps pour passer mon message. Je me fâche de façon contrôlée sans utiliser la violence. Je peux froncer les sourcils et mettre mes mains sur mes hanches. « JE VEUX QUE TU ARRÊTES IMMÉDIATEMENT, ÇA ME DÉRANGE… » Je répète jusqu’à ce que l’autre se tanne et me respecte.

5- Quoi lui apprendre en dernier secours quand cela ne fonctionne pas encore ?

C’est le moment d’aller chercher quelqu’un, un ami, un adulte, pour m’aider à faire respecter mon message clair.

Bref, vous pouvez pratiquer des mises en situation à la maison, pratiquer des répliques en voiture ou dans le bain. Les habiletés sociales ne sont pas innées, elles se développent avec le temps. Il est possible que votre enfant soit très bon pour s’exprimer à la maison mais qu’il en soit incapable à l’école.

Les répliques déstabilisent l’agresseur, l’humour aussi, et enlèvent le pouvoir de ce dernier. Le message clair nous aide à nous faire respecter. Même si l’autre personne nous atteint avec ses paroles blessantes, il ne faut pas le laisser voir. Certains prennent plaisir à faire réagir, ce qui les motive à recommencer. Si les situations désagréables se produisent à répétition, il est important de dénoncer.

Bonne pratique !

Bonne pratique !

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« Tu me dis, j’oublie. Tu m’enseignes, je me souviens. Tu m’impliques, j’apprends. »

Benjamin Franklin.

Rédaction : Emmanuelle Samson, éducatrice spécialisée
Mise à jour : 12 mars 2021

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