Comment ne pas se laisser envahir par l’impatience

De minute en minute, vous sentez l’impatience monter d’un cran. Vous anticipez déjà l’explosion qui est de plus en plus inévitable mais vous savez aussi, très bien, que la culpabilité de cette perte de contrôle vous envahira une fois la pression de cette impatience libérée. Puisque vos enfants sont experts pour trouver comment vous faire perdre patience, voici quelques pistes de solutions.

1. Afin d’éviter d’avoir à répéter trop souvent vos consignes et de perdre patience, prenez le temps de vous déplacer pour toucher votre enfant en établissant un contact visuel. Répétez ce que vous attendez de lui en le regardant dans les yeux.
2. Respirez, respirez et respirez. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration en vous rappelant que votre enfant est en apprentissage et que vous êtes la personne la mieux placée pour le guider.
3. Si la tentation d’exploser est trop forte, sortez de la pièce. Vous avez avantage à vous éloigner de la situation irritante plutôt que de réagir trop fortement et de le regretter aussitôt.
4. DÉDRAMATISEZ! Pour dédramatiser, vous devez utiliser votre imagination et ne pas avoir peur de vous trouver ridicule. En faisant quelque chose d’inusité, vous surprendrez vos enfants et tout le monde trouvera ça drôle, vous y compris. Voici quelques exemples :

• Vous coucher sur le sol en pleurant
• Vous mettre à danser ou à chanter
• Monter sur une chaise en tapant dans les mains
• Vous mettre un bol, un panier ou un sac de papier sur la tête
• Parler à une plante
• Faire une autre folie!

L’idée première est de tourner la situation à la blague, pour que tout le monde puisse en rire et que la tension baisse. Cependant, vous ne pouvez pas dédramatiser dans tous les cas. Pour que l’enfant comprenne où est la limite, vous devez lui dire avec un air et un ton de voix sérieux. Une fois que cela est fait, c’est le moment de rediriger son attention sur autre chose en faisant une folie.

Amusez-vous bien et partagez vos idées avec nous!

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Rédaction : Réseau Nanny secours, Hélène Fagnan

Mise à jour : 28 novembre 2017

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