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Parent qui doit s’absenter pour le travail : mode d’emploi

La vie de famille n’est pas la même partout. Certaines familles doivent composer avec l’absence d’un des deux parents partis pour le travail. Qu’il s’agisse d’un départ de courte durée ou d’une longue séquence de travail, cette absence est parfois chargée émotivement, et ce, pour tous les membres de la famille. Chez Vie de Parents, nous avions envie de vous accompagner dans cette réalité.

 Comment préparer les enfants

Plus les enfants seront préparés à cette absence, plus il sera agréable pour vous de quitter le domicile et, pour eux, de faire face à votre départ. Pour ce faire, prenez un moment pour discuter avec les enfants. Vous pourrez alors échanger sur les raisons de votre départ, indiquer qui restera avec eux et expliquer quel sera l’horaire en votre absence. Ces précisions les rassureront. Invitez ces derniers à verbaliser leurs émotions, leurs peurs ou leurs craintes.

Comme parent, il nous arrive de stopper les émotions des enfants. Bien qu’elle soit plus simple pour nous à expliquer, l’émotion de l’enfant est bien réelle, et ce qui l’a causé aussi! Accueillir l’émotion permet à l’enfant de se sentir compris. Tous ensemble, vous pourrez convenir de pistes de solution qu’il leur sera possible d’appliquer au besoin. Pour permettre à tout un chacun de se préparer adéquatement, vous pouvez compléter un calendrier en y indiquant les moments où vous devez vous quitter et les moments où vous revenez à la maison. Ces petits gestes anodins auront pour effet de sécuriser les enfants plus anxieux.

Le moment du départ

Puisque vous êtes à la tête de votre famille, vous êtes les mieux placés pour savoir ce qu’il convient de faire lorsque le moment du départ arrive. Pour ceux qui doivent partir pour la première fois, voici nos petites suggestions :

  1. Un à deux jours avant votre départ, il est possible de rappeler votre départ prochain à vos enfants : « Ex. : demain papa part pour le travail, il reviendra dans 14 dodos. »
  2. Vous pouvez arrêter le temps et prendre un moment en famille pour faire le plein d’amour et de petits souvenirs.
  3. Lorsqu’il est possible de le faire, essayez de quitter la maison en même temps que les autres membres de la famille partent pour le travail, l’école ou la garderie. Ainsi, votre départ s’apparente à la normalité et il est moins chargé émotivement.
  4. Une fois arrivé sur place, vous pouvez envoyer un courriel ou laisser un message sur la boîte vocale pour informer toute la famille que vous êtes arrivé à bon port et leur envoyer des bisous!

Pendant votre absence

Bien que vous soyez concentré sur votre travail, tentez demeurez en contact avec votre famille. Ainsi, lorsque viendra le moment du retour, vous vous sentirez moins exclu. Durant votre absence, il se produira probablement des événements importants (ex : rendez-vous, examen scolaire, événement sportif), alors prenez l’habitude de souligner ces moments et d’encourager vos enfants en les notant de votre côté (ex : je pense à toi demain, je sais que tu vas réussir ton examen) et prenez un moment pour demander comment ça s’est passé par la suite. Cela peu sembler anodin, mais ces petites attentions conserveront et renforciront les liens que vous avez avec vos enfants. Pour certains enfants, il est difficile de prendre la parole lors des appels ou via Skype ou Facetime, et la peine que ces moments génèrent pour eux est parfois difficile à gérer. Il est alors possible de dessiner ou bien d’écrire des lettres et cartes postales que vous pouvez envoyer par la poste. Ils pourront donc conserver précieusement vos missives et s’y référer lors des prochains départs. Pour plus de détails, nous vous invitons à consulter notre texte sur les trucs et conseils pour parents parfois absents 🙂

Lors du retour

Si vous avez été parti sur une longue durée, il vous faudra laisser le temps à tout le monde de se faire à votre présence, à votre implication… ainsi qu’à votre autorité. Il est important de respecter le rythme de chacun, et de se montrer disponible.

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