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Papaoutai? Mamaoutai? Parent présent mais parfois absent!

On se le fait dire souvent: rien n’est plus précieux que le temps passé avec nos enfants. Et on est absolument d’accord. Mais quand notre travail exige que nous soyons en déplacement de temps en temps (ou très souvent), comment faire pour y arriver? Voici, quelques astuces pour bien préparer votre départ et accompagner vos petits qui appréhendent la séparation et l’ennui.

Bien souvent, il s’agit de mettre en place de petites choses pour permettre aux enfants de visualiser votre départ, apprivoiser leurs émotions et comprendre que la vie suivra son cours normal durant votre absence.

1-Utiliser un planificateur familial

Cet outil vous sera utile pour noter vos déplacements (jour de départ, jour de retour, endroit où il est possible de vous rejoindre). Ainsi, les enfants seront plus aux faits de vos déplacements et ils auront moins l’impression d’être pris par surprise, diminuant ainsi l’ennui et l’anxiété. Puisqu’il sert déjà à organiser la maisonnée, il sera utile pour le parent qui reste sur place, puisqu’il pourra s’y référer pour maintenir, le plus possible, l’horaire régulier de la famille.

2-Compter les dodos

Pour les enfants en bas âges, il est parfois ardu de se repérer dans le temps; savoir que vous serez parti 5 jours peut donc leur sembler une éternité. À l’aide d’un petit calendrier, demandez-leur de marquer d’un x les journées. Ils seront ainsi plus en mesure d’évaluer le temps qui reste avant votre retour avec ce repère visuel.

3-Faites découvrir votre destination

Les enfants sont curieux, ils aimeront en apprendre davantage sur l’endroit où vous vous déplacez. Vous pouvez leur montrer sur une carte où vous passerez ces quelques jours. Présentez-leur quelques photos. S’il s’agit d’une destination outremer ou plus «exotique», saisissez l’occasion de leur faire découvrir ce pays et de parler de ses coutumes.

4-Petites attentions

Il est possible de laisser de petites attentions qui seront remises aux enfants tous au long de votre absence. Ils auront ainsi l’impression d’être plus près de vous. Un petit message préparé d’avance pour le lunch du midi ou la lecture d’une histoire du soir enregistré sur votre téléphone seront une source de réconfort!

5-Utiliser les technologies

Lorsqu’il est possible, prenez quelques minutes pour dire bonjour aux enfants via Skype ou Facetime, ou prenez un moment pour laisser un message sur la boîte vocale. Vous pouvez aussi envoyer quelques photos de l’endroit où vous vous trouvez, question qu’ils puissent vous «suivre» au jour le jour.

6-Poursuivre la routine

La routine est sécurisante pour les enfants, c’est pourquoi il est important de lui faire suivre son cours normal durant votre absence. Assurez-vous que l’autre parent ou la gardienne suive le même horaire qu’à l’habitude.

7-Les émotions

Faites attention de ne pas minimiser les émotions des enfants face à votre départ. Laissez les enfants s’exprimer et accompagnez ces derniers dans la recherche de solution. Comme adulte, nous sommes davantage outillés pour faire face à l’ennui. Les enfants sont plus petits, leurs préoccupations sont différentes, mais elles ne sont pas moins importantes!

8-Attention à vos propres perceptions

Votre impression et vos émotions influenceront les leurs. Si vous êtes en confiance face cette séparation, les enfants le seront davantage eux aussi. Si vous êtes bouleversés de les quitter, gardez le sourire pour qu’ils se sentent rassurés!

Bon voyage!

PSST : Notre top 5 des petites attentions

Laisser de petits mots doux un peu partout dans la maison
Cuisiner quelques repas ou collations préférés de la famille
Déposer sur les tables de nuit un livre d’histoire préféré pour chaque enfant
Laisser une petite lettre à l’enseignante ou à l’éducatrice de votre enfant.
Si votre voyage est d’une longue durée, donnez une permission spéciale, comme une soirée cinéma maison dans le lit des parents!