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La communication parent-ado : des conseils!

La communication est au coeur des rapports humains: le nouveau-né a à peine quelques heures qu’il sait comment nous communiquer ses besoins. Une fois ado, on a tous les outils pour s’exprimer comme un adulte. Alors pourquoi on a l’impression que notre ado nous parle encore moins (et moins bien) qu’il y a quelques années ?! Se parler, c’est tout un défi, c’est l’apprentissage d’une vie, presque. Maud Pellerin, psychoéducatrice MANA, vient à votre rescousse avec quelques conseils :

Penser à ce qu’on veut dire

« Tourne ta langue 7 fois avant de parler ! » vous avez déjà entendu ? Ce qu’il faut retenir, c’est qu’une fois les mots sortis de votre bouche, ou envoyés par message, il est trop tard! Mieux vaut bien penser à notre message.

La façon dont vous partagerez votre message va avoir un effet direct sur la compréhension par l’autre. Un choix de mots inappropriés peut emmener l’autre à se braquer et se refermer. Le ton et l’attitude vont également venir teinter notre message. Expression faciale, émojis… on choisit prudemment avant de parler ou d’appuyer sur Envoyer.

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Parler au « je »

Là où la communication devient souvent plus ardue, c’est quand vient le temps d’exprimer son mécontentement ou son désaccord. Même si on aime nos enfants profondément, le fait de vivre ensemble implique de devoir faire des mises au point. Quand ça vous arrive, commencez votre phrase par « je ». Par exemple, au lieu de dire « Tu fais trop de bruit en rentrant le soir, ça me réveille! » dites plutôt : « Je n’arrive pas à dormir quand tu fais trop de bruit. » Aussi simple que cela puisse paraître, la personne se sentira moins attaquée par la deuxième formulation et risque d’être plus réceptive à votre demande !

L’écoute

Quand on parle de communiquer, on pense tout de suite au fait de parler à quelqu’un, mais il ne faut pas oublier que la communication implique aussi l’écoute. S’ouvrir aux gens et exprimer nos sentiments profonds, ce n’est pas toujours facile. En portant attention à ce que l’autre nous dit, on l’aide de se sentir bien et on lui permet de s’ouvrir et de se confier.

Choisir le bon moment

Quand vient le temps d’aborder un sujet délicat ou de régler une situation problématique, il est nécessaire de s’arrêter pour en parler. Choisissez un moment où vous êtes disponibles, c’est-à-dire où vous n’êtes pas préoccupés par autre chose. Assurez-vous de laisser les distractions de côté (cellulaire, télévision, etc.) et veillez à avoir amplement de temps pour discuter.

Truc parent : pour certains jeunes, le fait de s’asseoir face à face peut être confrontant. Proposez-lui une activité qui permet de parler en même temps ! (prendre une marche, colorier des mandalas ensemble, cuisiner, etc).

Truc ado : Tu as envie de demander une permission spéciale ou encore de négocier quelque chose (heure de rentrée, argent de poche, etc) ? Sois attentif à l’état dans lequel est ton parent avant de lui parler. Il te dit avoir passé une mauvaise journée au travail ? Attend au lendemain. Il est en train de donner le bain à ta petite sœur ? Attend après. Ta patience vaut le coup, car il risque d’être bien plus ouvert à tes suggestions ! Comme disent les Anglais : Timing is everything ! 😉

Si vous faites tous les efforts nécessaires pour favoriser la communication mais que vous avez tout de même l’impression que vos difficultés demeurent, allez chercher de l’aide. Un interlocuteur neutre et objectif formé pour vous aider, comme un psychoéducateur spécialisé de chez MANA, vous aidera à y voir plus clair !

 

Maud Pellerin,  ps.éd.

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