ARTICLE

Pour un retour à la « normale » réussi

Le long congé tire à sa fin, il faut doucement revenir à la normale.

Profiter des prochains jour pour te préparer avec ta famille.

Pour se faire, voici les 4 R d’un retour à la routine réussi :

1) Remettre la routine à l’horaire

Quelques jours avant le retour à la normale, reprendre doucement les différentes routines.

Et pourquoi ne pas profiter du moment pour remanier l’horaire et les tâches?

2) Reprendre le contrôle de l’alimentation et des repas

On revient à des heures de repas et/ou de collations plus régulières.

On repend l’habitude de cuisiner quelques repas à l’avance.

Ces deux petites astuces permettent de reprendre doucement la routine sans se stresser et offre des repères sécurisant aux enfants.

3) Recadrer le temps d’écran

Si vous avez laissé plus de place aux différents écrans, il est maintenant le temps de recadrer le tout.

Espacer les périodes d’utilisation et diminuer le temps alloué.

4) Retour à un sommeil de qualité

Le sommeil à un impact important sur le comportement des enfants.

Revenez à la normale, favorisez les longues nuits de sommeil, couchez les enfants à heures fixes et ne dérogez pas beaucoup le week-end.

Bon retour

Rédaction : Geneviève Harvey-Miville - Éducatrice spécialisée, Les Z’imparfaits - Éducatrice Spécialisée
Mise à jour : 4 janvier 2021

Partagez cet article

Articles sur le même sujet

ARTICLE

Astuces pour un retour à la maison (plus) agréable

Par Geneviève Harvey-Miville - 3 mai 2018

Dans l’éternelle course garderie-travail-garderie-souper-lunchs-bain-dodo, nous aurions souvent besoin d’un petit coup de pouce! Cet article sans prétention pourra vous donner...

Lire l'article

ARTICLE

La rentrée version améliorée avec HelloFresh

Par HelloFresh, Les Parents - 27 juillet 2020

Un jour, une amie m’avait dit : « Oh, manger trois fois par jour, ça revient vite, pareil, hein? » J’étais partie à...

Lire l'article

ARTICLE

7 idées #viedeparents pour la rentrée scolaire avec Clément!

Par Clément ltée, Les Parents - 10 août 2020

Envie de profiter au maximum des belles journées d’été, sans trop vous soucier du magasinage de la rentrée? Pour vous...

Lire l'article

ARTICLE

Gestionnaire du frigo

Par Caroline Fournier - 16 septembre 2020

Gestionnaire du frigo Définition : personne qui valide, vérifie, fait l’inventaire, prévoit, a quelquefois des dons de voyance, visualise, fait des...

Lire l'article

ARTICLE