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La valise pour l’hôpital

Ça y est c’est le dernier mois de grossesse et bébé s’en vient bientôt. Entre les finitions pour la chambre, le shower et le matériel pour accueillir bébé comme il se doit, vous vous posez aussi l’ultime question: que dois-je mettre dans ma valise pour l’hôpital?

Je ne redonnerai pas ici la liste du matériel requis qui vous sera remise par l’hôpital et qui varie d’un établissement à l’autre (nombre de vêtements pour bébé, couches ou pas couches, etc.), mais plutôt me concentrer sur les éléments qui n’apparaissent jamais sur ces listes et qui sont pourtant utiles à avoir à portée de main pendant et après l’accouchement:

  • Une chemise de nuit ou un chandail large si la maman souhaite accoucher dans ses propres vêtements (souvent possible avant la pose de la péridurale);
  • De quoi manger et boire pour que la maman garde des forces pendant le travail (souvent possible avant la pose de la péridurale): jus de fruits, fruits secs ou noix, compotes…;
    • En général les hôpitaux fournissent de l’eau et/ou de la glace (à défaut, un petit frigo est généralement mis à disposition), avec gobelets et pailles
  • Snacks et collations pour le papa ou l’accompagnateur(trice);
  • Un brumisateur pour humidifier l’intérieur de la bouche si la maman n’a pas envie de boire ou de manger, ou pour rafraîchir le visage;
  • Sac magique pour faire de la chaleur ou du froid (utile pour soulager les douleurs des contractions);
  • Huile de massage (et ustensiles de massages si vous en avez) pour que l’accompagnateur(trice) ou l’infirmière puisse faire des massages non douloureux et relaxer la maman lors des et entre les contractions;
  • Une ou deux playlists avec des musiques au choix (une lente et une plus dynamique) avec un haut-parleur ou des écouteurs;
  • Des huiles essentielles ou odeurs qui plaisent et apaisent la maman (huile essentielle de lavande ou d’orange douces ont des propriétés relaxantes);
  • Un masque si la maman souhaite pouvoir cacher ses yeux;
  • Imprimer ou apporter sur une tablette des photos qui permettent de relaxer;
  • Des bouchons d’oreilles si la maman souhaite se couper des sons environnants;
  • Un tire-lait manuel ou électrique pour activer le travail naturellement ou pour tirer le lait en post-natal;
  • Des oreillers si la maman préfère avoir ses propres oreillers (en post-natal);
  • Un coussin d’allaitement (pour le post-natal).

Bien entendu, cette liste au complet ne sera pas applicable à chaque maman qui accouche; en fonction de ce que vous aimez ou aimez moins, vous pourrez ajouter à votre valise les éléments qui vous parlent davantage. Bon accouchement!

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