Fêtes : trucs pour gérer les « goûte-à-tout »

Les festivités de fin d’année, ou toute autre fête au cours des 12 mois précédant la venue de M. Noël, sont des occasions de festoyer. Mais disons-le, décembre avec son folklore et son ambiance ludique déplace de l’air… et de la visite !

Pour les petits, souvent, cette période est synonyme de laxisme, même s’ils ne savent pas ce que veut dire ce mot. Activités qui sortent de l’ordinaire, heure du dodo repoussée, repas à heures irrégulières ; ils ont des permissions spéciales.

Mais voilà ! Pour nous, dentistes, ce qui nous intéresse, c’est ce dernier point : les repas.

La nourriture et les enfants

Les rencontres familiales ou entre amis sont conviviales, soit, mais souvent décousues. Par conséquent, l’heure des repas est fréquemment bouleversée et les jeunes voient parader devant leurs yeux un défilé de hors-d’œuvre. La tentation est forte.

Cependant, la nourriture servie s’avère généralement riche en glucides et en amidon. Les jus de fruits et les sodas sont pour leur part sucrés et acides. Il vaut mieux qu’ils en consomment en petite quantité.

Voici quelques trucs qui vous permettront de limiter les attaques répétées à l’émail des dents des plus jeunes pendant ces rencontres gourmandes :

• Assurez-vous que la famille n’arrive pas chez un hôte le ventre vide, vous éviterez le grignotage
• Offrez à vos enfants leur collation santé habituelle, suivi d’une seconde, vers 17 h, pour les sustenter jusqu’au souper. Par exemple, pomme et fromage, petit muffin maison, crudités et houmous.
• Bien entendu, ils peuvent boire un jus. Pas dix ! Privilégiez l’eau pure et le lait.
• S’ils veulent des sucreries, qu’ils les prennent à la fin du repas, car la salivation est plus abondante.
• En fin de soirée, on opte pour les noix — non assaisonnées — et le fromage, car ce sont des amis des dents.

Qu’on soit ailleurs, ou que nous ayons des invités à la maison, on insiste pour que le brossage de dents soit fait, comme d’habitude.

Mangeaille et bonne bouffe vont de pair, mais là n’est pas une raison pour négliger une routine qui vise notre santé. Restons fermes.

Sur ce, nous sommes disponibles pour vous conseiller au besoin. Toute l’équipe de la Clinique dentaire Oralis en profite également pour vous souhaiter un agréable temps des fêtes.

Rédaction : Oralis clinique dentaire
Mise à jour : 13 décembre 2019

Partagez cet article

Articles sur le même sujet

ARTICLE

Les traumas dentaires

Par Dre Christine Pagé St-Cyr, Pagé St-Cyr Dentistes, Dentistes pour enfants de Québec, Dre Anne-Sophie Fortin Pagé, Équipe Dentistes pour enfants de Québec - 16 août 2017

Tout adolescent en croissance et développement est à risque de trauma dentaire

Lire l'article

Blogues sur le même sujet