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Comment soutenir un proche confronté à l’infertilité

L’infertilité affecte 1 couple sur 6. Les couples infertiles peuvent discuter avec leurs proches d’infertilité et de traitements de procréation médicalement assistée mais certaines de ces conversations peuvent s’avérer maladroites et ainsi leur causer de la peine.

« C’est parce que tu y penses trop! »

« Ça doit être le stresse! As-tu pensé quitter ton travail ? »

« Ma cousine est partie en vacances et ça a fonctionné pour elle. Prends des vacances! »

« L’adoption est une option à considérer. Tu y as pensé ? »

« Vous êtes chanceux de ne pas avoir d’enfants. Je donnerai tout pour dormir plus le matin. »

Vous vous sentez désarmé face à la tristesse de votre collègue, votre ami(e), votre fils ou fille, votre frère ou sœur. Vous aimeriez leur redonner une bouffée d’espoir avec des mots d’encouragement et vos intentions sont bonnes.

Il faut toutefois savoir que certains mots d’encouragements peuvent être perçus différemment par les personnes qui vivent l’infertilité. Ces derniers peuvent se sentir blessés d’entendre certains propos qui peuvent parfois leur donner le sentiment d’être responsable de leur infertilité et ainsi ranimer leur souffrance au lieu de l’apaiser.

Marie-Alexia Allard, psychologue clinicienne à la clinique de fertilité Fertilys, vous offre quelques conseils pour mieux supporter vos proches confrontés à l’infertilité :

1- Informez-vous sur l’infertilité et ses traitements

Faites vos devoirs et soyez mieux informés quant à l’infertilité et les traitements de procréation médicalement assistée. Renseignez-vous sur ce que vivent les femmes et les hommes qui ont des difficultés à fonder leur famille. Sachez que l’infertilité, même lorsqu’elle est inexpliquée (environ 10 % des cas), est un problème médical. Sachez également que les traitements de FIV et d’insémination intra-utérine sont exigeants sur le plan physique et que la peine vécue par vos proches infertiles ne doit pas être minimisée. Cette souffrance est souvent camouflée, bien qu’elle peut varier d’un individu à l’autre, elle est bien réelle.

Par crainte d’être mal perçus par leur entourage, certaines personnes infertiles ne dévoilent pas leur tristesse, colère ou encore leur mauvaise humeur au quotidien. Se renseigner sur l’infertilité et sur la procréation médicalement assistée vous permettra de prendre conscience de vos fausses croyances et de vos préjugés ce qui impactera directement la manière dont vous soutenez vos proches à l’avenir.

2- Évitez d’offrir des conseils ou de présenter des comparatifs

Abstenez-vous de conter des anecdotes ou d’offrir vos conseils médicaux ou psychologiques : aucune situation médicale est similaire. Ne tirez pas de conclusions et ne faites pas de généralités à partir de situations que vous avez entendu d’autres personnes (« Ma cousine a essayé ce traitement, ça a marché pour elle. Tu devrais le considérer. »). Les experts des cliniques de fertilité sont mieux équipés pour offrir ce genre de conseils car ils sont au courant de la situation spécifique de chaque patient.

3- Écoutez et parfois ne dites rien

Parfois, tout ce qu’une personne infertile souhaite c’est un(e) proche qui les écoutera. Soyez attentif à leurs émotions et à ce qu’ils vivent au jour le jour. En reflétant leurs émotions, vous pourriez leur donner le sentiment d’être écouté et compris (« tu as de la peine », « tu ne veux pas vivre un échec »).

Et si vous n’êtes pas sûr(e) de la réponse à donner, ne dites rien, ce n’est pas la fin du monde. En étant présent et en leur permettant de s’exprimer librement vous éviterez les mauvais conseils et les phrases maladroites. Pratiquez votre sens de l’écoute et restez attentif.

4- Proposez votre aide

« Dis-moi ce dont tu as besoin ? », « Comment puis-je te soutenir ? », « Est-ce qu’il y a quelque chose que je peux faire qui te ferait plaisir et qui peux t’aider à te sentir mieux ? ». En offrant votre aide vous leur démontrez que vous êtres véritablement là pour eux pour les aider à traverser ces temps difficiles.

5- Apportez votre soutien

Lors des phases importantes de leur parcours (par exemple le jour d’un test en clinique, d’une insémination intra-utérine ou le jour du résultat d’un traitement spécifique), prenez le temps de leur écrire un petit mot de support et montrez-leur que vous êtes là pour eux.

Suggestions de lecture

Voici quelques recommandations de lectures pour mieux comprendre les répercussions psychologiques de l’infertilité et ses défis journaliers :