Brosse à dents oubliée? 4 conseils pratiques!

Qui n’a pas fait la déplaisante découverte que sa brosse à dents n’était pas dans sa trousse de voyage. La chose peut-être d’autant plus agaçante, si l’oubli de votre précieux outil de nettoyage survient durant un voyage d’affaires ou un week-end en amoureux… Si le temps vous manque pour courir à la pharmacie s’en procurer une autre, que faire? Pas d’inquiétudes, voici quelques conseils pratiques. Pour prendre rendez-vous avec des professionnels de la santé dentaire, n’hésitez pas à contacter la clinique dentaire Garon Godbout.

1. Le fromage est votre allié
    Le fromage est alcalin. Il neutralise l’acidité de la bouche. Les dents sont donc protégées des bactéries, causées par l’acidité. Les matières grasses et les protéines qu’on retrouve dans le fromage vont servir de protection. Les fromages à pâte ferme sont des alliés précieux pour protéger de la carie dentaire. Son calcium favorise la reminéralisation de votre dentition. De plus, manger du fromage génère de la salive ce qui aide à déloger les dépôts de nourriture. Les autres produits laitiers sont aussi favorables à la bonne santé dentaire.
2. Une pomme par jour…
   Les fruits consommés frais offrent aussi certains avantages. Attention, manger une pomme ou un morceau de melon ne remplacera jamais l’efficacité d’un bon brossage. Mais, le fait de croquer le fruit produit de la salive et celle-ci aide à rincer naturellement le sucre contenu dans le fruit en plus de neutraliser son acidité. Malgré tout, croquer dans une poire ne va pas déloger la plaque qui elle, cause la carie.
3. Mâchez de la gomme!                                                                                                 

Choisissez bien de la gomme sans sucre avec xylitol, un substitut de sucre naturel extrait      d’écorces de bouleau. Le xylitol peut diminuer le nombre de bactéries qui cause la carie. Comme indiqué précédemment, la mastication produit aussi de la salive qui contribue à déloger les aliments. Prenez garde à ne pas abuser de la gomme à mâcher. Elle peut mener à d’autres soucies dentaires, comme des problèmes de mâchoire.

1. Attention aux aliments acides!   

Si vous mangez des agrumes, l’acidité du fruit ne va pas détruire les bactéries. Cette acidité va plutôt éroder votre émail. Un émail aminci est lié à une hypersensibilité des dents et un plus grand risque de carie. Si vous consommez des aliments acides, rincez-vous la bouche avec de l’eau et attendez 30 minutes avant le prochain brossage.

Ces solutions ne remplaceront jamais l’efficacité d’un bon brossage et l’utilisation régulière de soie dentaire. Elles peuvent cependant vous dépanner pour quelques jours. Pour plus d’informations ou pour rencontrer des professionnels qualifiés, cliquez ici pour en savoir plus sur la clinique dentaire Garon Godbout.

Rédaction : Centre Dentaire Garon Godbout - Dentiste Lévis
Mise à jour : 26 novembre 2019

Partagez cet article