Produits naturels pour enrichir et stimuler la production de lait maternel

Vous vous inquiétez car votre production de lait diminue ou laisse à désirer? On commence déjà à vous parler de biberons et de préparations commerciales?

Avant de déposer les armes, vous pouvez consulter une spécialiste en lactation. Elle vérifiera avec vous la prise au sein de bébé et les facteurs physiologiques, environnementaux ou autres qui pourraient nuire directement à la lactation. Sachez qu’il est peu probable que vous ne produisiez pas assez de lait pour nourrir votre enfant. Les problèmes d’allaitement trouvent souvent une solution en un bon accompagnement, de la volonté et du temps.

Voici tout de même des solutions naturelles pour mettre toutes les chances de votre côté pour bien réussir votre allaitement en plus d’enrichir votre lait :

• Fenugrec : prendre de 5 à 9g par jour de poudre (ou en capsules).

Le fenugrec est LA plante galactagogue (qui stimule la production de lait) par excellence. En choisissant une plante de qualité et ingérée en quantité suffisante, elle peut augmenter la lactation en seulement 48 heures! En plus de cela, elle nourrit vigoureusement en cas d’épuisement et aide à rebâtir de la masse en cas de maigreur, dénutrition, fatigue.

• Tisanes d’ortie : choisir de l’ortie de qualité en vrac et biologique. Infuser 1 c. à table dans 1 t. d’eau 20 minutes avec un couvercle. Boire au moins 2 tasses par jour.

L’ortie redonnera de l’énergie nécessaire aux mamans allaitantes. De plus, elle contient une multitude de nutriments (protéines, bêta-carotènes, fer, zinc, vitamine K, etc).

• Huile essentielle de fenouil + huile essentielle de basilic dans 1 c. soupe d’huile végétale (ingérer le mélange).

Le fenouil aide à favoriser une bonne teneur en gras du lait maternel en plus d’être LA plante contre les coliques. Passé au bébé via le lait maternel, le bedon de bébé sera ainsi calmé.

• Chardon bénit : Prendre une tisane de 1 à 2 c. à thé de chardon bénit par tasse d’eau. Infuser 15 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour.

Le chardon bénit est une plante très amère qui va aller stimuler le foie et la digestion en général. Elle est également galactagogue en plus d’aider la digestion de bébé.

Rédaction : Vie de Parents
Mise à jour : 23 janvier 2018

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