Maman ET Femme : des trucs pour se faire plaisir!

En tant que maman, on veut toujours prendre soin des autres et leur faire plaisir. Cela dit, il ne faut jamais oublier qu’on est tellement plus disponible pour aider les autres quand on est bien nous-mêmes, tant dans le corps que dans l’esprit.

Voici donc quelques suggestions pour vous faire plaisir, en tant que maman, mais aussi en tant que femme.

Appréciez le moment!

La maman en vous se fait plaisir :

• Faire une activité en tête à tête avec UN de vos enfants
• Préparer des petites attentions spéciales et voir le sourire de vos enfants
• Danser dans le salon en famille
• Faire découvrir les films de votre enfance/adolescence à vos chéris
• Une attaque de bisous (mais pas devant les amis dans la cour d’école, voyons!)
• Préparer un souper spécial en commençant par le dessert!
• S’acheter un cadeau de Noël, et inscrire sur le paquet que ça provient de la Mère-Noël
• Prendre le temps de raconter des histoires de votre propre enfance
• Prendre le temps de jouer avec eux, de découvrir leurs intérêts et leurs belles capacités. On est étonnées de tout ce qu’ils savent faire quand on prend le temps de les regarder.

La femme en vous se fait plaisir :

• Préparer un souper en amoureux quand les enfants sont couchés
• Se payer un item dont on n’a pas besoin, mais qui nous fait envie, pour renouveler sa garde-robe (chandail, robe, foulard, tuque, bottes)
• Aller prendre un verre (ou un café, ou une crème glacée, ou un dessert) avec une amie
• Prendre le temps de se maquiller un peu plus qu’à l’habitude
• Essayer une nouvelle coiffure, une nouvelle coupe de cheveux
• S’inscrire à un cours ou une activité sportive pour essayer quelque chose de nouveau qui nous a toujours intrigué (le mettre à l’horaire et aller régulièrement)
• Demander à son conjoint de nous donner un petit défi coquin à réaliser pendant la fin de semaine
• Se permettre un petit divertissement et/ou moment de détente (cinéma, lecture dans un café, aller marcher en ville, spa, massage, etc.)
• Essayer le yoga ou la méditation

En espérant que cette petite liste vous permettra de sortir des sentiers battus, et de prendre la résolution de prendre soin de votre côté maman ET de votre côté femme pour l’année qui vient! 🙂

Rédaction : Sarah Barbeau - Psychoéducatrice
Mise à jour : 14 décembre 2018

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